Stage de self-défense/boxe qui a pour but d’initier les femmes et les hommes à anticiper le danger, l’évaluer, l’éviter et, si nécessaire l’affronter. En acquérant une plus grande maitrise corporelle et mentale, vous serez plus aptes à affronter les différents situation d’agression qui peuvent survenir au quotidien.

Les inscriptions sont ouvertes à partir de 15 ans.

Le stage se déroulera selon le planning suivant :

10h00 : Arrivée dans la salle de boxe

10h15 – 10h45 : échauffement

10h45 – 12h15 : Technique de boxe défense

12h15 – 12h30 : questions / réponses

Pause méridienne avec possibilité de déjeuner sur place au restaurant R2C (repas aux alentours de 10€) à préciser au moment de l’inscription pour réservation

14h00 – 15h00 : cours d’Aéroboxe

15h15 – 17h00 : la boxe utile dans les situations de tous les jours

Venir avec une bouteille d’eau, short et tee-shirt et des tennis propres dans un sac.

Pour vous inscrire, rien de plus simple : Envoyez moi par mail et je vous donnerai la marche

Le cout de la journée est de 27€ (17€ de licence + 10€ pour le stage) : pour les personnes qui ne sont pas encore licenciées au CSA uniquement. Si vous est déjà licencié chez nous vous ne payerez que le prix du stage soit 10€

Le nombre de place étant limité, votre inscription sera prise en compte une fois le paiement effectué.