BOXE ANGLAISE – AÉRO BOXE – BOXE ÉDUCATIVE ASSAUT

Vos entraîneurs en image

reprise des cours le mercredi 9 septembre 2020 pour les adultes et le mercredi 16 septembre pour les enfants

Vous cherchez une nouvelle activité sportive qui vous permette à la fois de vous défouler, de vous affiner et de tonifier votre corps ?

Laissez-vous tenter par la boxe, un sport à la portée de toutes et tous !

En résumé :

LA BOXE ANGLAISE :

S’il y a bien un sport qui peut vous aider à perdre du poids, à vous muscler et à affiner vos muscles, c’est la boxe, c‘est un sport complet qui demande d’utiliser tout votre corps.
La boxe est un sport très ancien, déjà pratiqué au 18e siècle
En boxe anglaise, seuls les poings sont utilisés.
 

LA BOXE EDUCATIVE ASSAUT :

La boxe éducative assaut est une forme de pratique ouverte à toutes et à tous. Elle se différencie de la boxe amateur sur deux exigences fondamentales :

  • Ne pas nuire à son adversaire ;
  • Etre sanctionné pour tout comportement violent.

La logique de l’activité « Boxe » reste identique, quelles que soient les formes de pratique. Seule la puissance des touches les différencie. La puissance doit expressément différencier la boxe éducative assaut où l’on touche, des autres pratiques. Les élèves doivent s’imposer par leurs qualités techniques et tactiques, mais en aucun cas par la puissance des coups. La vitesse d’exécution n’est en rien modifiée, mais doit s’accompagner d’une maîtrise totale de l’impact sous peine d’être sanctionnée.

L’AÉROBOXE :

Cette nouvelle discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact.
Contrairement à la boxe traditionnelle, vous ne courrez ainsi aucun risque de prendre le coup d’un adversaire.

L’aéroboxe ne nécessite aucune connaissance spécifique et peut-être pratiquée par tous, c’est une activité sportive ludique qui va permettre de se défouler sans se faire mal, puisque tous les mouvements sont réalisés dans le vide.

Son action anti-stress conjugué à une dépense calorique importante font de l’aéroboxe une discipline particulièrement plébiscité par la gente féminine.

La salle

TARIFS ET HORAIRES

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