SYSTEMA

Se connaître par les arts martiaux :

Le Systema (en russe : système) est un art martial basé sur la connaissance de soi et l’adaptation à son environnement. Pratique traditionnelle russe, développé pendant l’union soviétique par la recherche scientifique, il est toujours utilisé par certaines unités des forces spéciales. Son utilisation est très variée et constitue une excellente synthèse des approches occidentales et orientales.

C’est un art où la respiration, la détente, la structure et le déplacement sont les éléments primordiaux. Il revêt un aspect très différent en fonction du pratiquant car l’apprentissage n‘est pas constitué de techniques de combat mais se base sur l’acquisition de principes physiques et mentaux : biomécanique, ergonomie, adaptabilité. Contrairement à d’autres arts martiaux, le travail se fait sans tapis ni protection. La gestion du stress et des émotions, l’étude du corps humain et de la santé, font partie intégrante du processus. Le pratiquant acquiert ainsi une détente profonde et apprend à construire les mécanismes combatifs et d’adaptation qui lui sont propres.

Pierre Berçot, Instructeur certifié par Vladimir Vassilliev et Michaïl Ryabko :

Ses enseignements proviennent de Russie, du Canada et de la France, pays où il a étudié avec des maîtres et instructeurs de renommée internationale parmi lesquels Michaïl Ryabko, Vladimir Vassiliev, Alexeï et Arkadi Kadochnikov, Konstantin Komarov, Khosrow Helly et Evgueni Matkowki.

Pluridisciplinaire, son travail martial s’incarne en complémentarité avec l’escrime et le yoga toumo. Il étudie et transmet leurs applications à la vie quotidienne ainsi qu’au spectacle vivant.

L’enseignement :

– Respiration
– Déplacement et perception
– Mouvement au sol et acrobatie basse
– Levier et déstructuration
– Saisie et percussion
– Armes et outils pédagogiques
– Travail postural et massages
– Adaptation au froid et Toumo en hiver

TARIFS ET HORAIRES

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